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| 제목 | 요가 강추합니다 | ||||
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| 등록위치 | 평생학습원 | 분류 | 제안 | ||
| 작성자 | 이OO | 등록일시 | 2019-11-07 오전 9:46 | 조회 | 8530 |
| 내용 | 나이 80넘어서 무슨 운동을 할 수 있을까 싶었는데 우연히 동안노인복지회관에서 운영하는 교육이 있었다. 그 중에서도 요가 프로그램이 내 나이에 무리가 아닌지 걱정을 하며 설레는 마음으로 난생처음 요가 수업을 듣게 되었다. 그런데 요가 선생님은 고령자들의 몸상태등을 잘 파악하고 계셨고 친절하면서도 명료하고 가르쳐 주신다. 요가를 하고 온 날은 잠도 잘 오고 몸 전체의 잠자고 있던 근육들을 깨워주고 있어서 매 주 한번 가는 요가지만 설레이고 내 인생의 새로운 도전이다. 계속해서 요가를 가르쳐주시는 선생님께 요가를 배우고 싶다. 하나 제안을 하자면 한번하는 강좌시간이 긴 것이 고령자에게는 좋을 것 같다. |
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