안양시평생학습원

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강사등록카드 상세보기
	강좌분류	문화예술,인문교양
	등록기관	평생학습원
	정보 공유기관	평생학습원
	성명	곽종일
	E-Mail	비공개
	연락처	핸드폰	비공개	집 (회사)	비공개
홈페이지	http://
강의과목(1순위)	몸과 마음의 이완과 스트레스 관리를 위한 마음챙김 명상.
강의과목(2순위)
강의과목(3순위)
활동가능지역	안양 전지역
강의소개	마음챙김을 근거한 스트레스 감소 프로그램은 신체이완, 호흡, 명상에 근거하여 정서불안, 분노조절이나 스트레스에 취약하신 분들에게 많은 도움이 되며 혼란스러운 마음을 안정시키는 요령을 알려 드립니다.