| 강의소개 |
- 현대인들은 복잡한 사회생활에서 벗어나 댄스란것을 접합으로써 스트레스는 물론 기븐전환이 되므로 많이 권장하는 추세이다.
* 특히 저의 강의는
첫째. 몸에 필요한 유연성을 길러주는 요가 스트레칭댄스로 몸을
푼다.
둘째. 쉽고 잼있게 스텝을 배우면서 운동을 할 수 있다.
셋째. 유치원, 초등생, 고등생, 대학생, 성인, 노인 연령에 맞게
지도을 하기 때문에 누구나 잘 할 수 있는 장점이 있다.
다섯째. 수업이 끝나면 마무리 운동까지 하기때문에 운동뒤에
해로운 젖산을 배출시키고 심박수을 낮추워 원래의 상태로
돌려주는 요가 스트레칭을 한다.
등 다양한 프로그램을 체계적으로 하기때문에 학습자 잎장에서는 많은것을 얻어 갈수 있고 몸도 많이 좋아지는 효과까지 볼수 있는 참 기회가 될 것입니다. |
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